Iransk kikärtsgryta - Abgoosht

Iran - Abgoosht

Smaker från hela världen.
Recepten har sina ursprung i olika länder, men ingredienserna har vi kryddat med en eller annan svensk influens.

Abgoosht är en kikärtsgryta som ursprungligen tillagas med lammstek som bräseras i grytan under 2 timmars tid.

  1. Koka upp kikärtor, tomat, lök, vitlök, potatis, chilisås, limo amani eller limeskal i buljongen tillsammans med alla kryddor.
  2. Fyll eventuellt på med mer buljong så att det täcker grönsakerna, låt sjuda i ca 15 minuter.
  3. Tillsätt riset och låt koka ytterligare ca 30 minuter.
  4. Tillaga järparna enligt anvisning på förpackningen.
  5. Servera grytan tillsammans med järpar, nybakat bröd, rädisor, färsk basilika och Mast va Khiar.

Mast va Khiar - Kall yoghurtsås

  1. Blanda alla ingredienserna och smaka av med salt och peppar.
Skrivet av

Brian Mårtensen

Smakfullt 8 2011

Dela ut sidan

Dela ut en länk till den här sidan:

Skicka en länk med e-post

Ingredienser

Lagom åt: 10 personer

Tidsåtgång: 2 tim

Kikärtsgryta

  • 600 g kikärtor, blötlagda
  • 400 g tomat, tärnade
  • 200 g gul lök, hackad
  • 50 g vitlök, tärnad
  • 200 g tärnad potatis
  • 6 msk chilisås
  • 6 st limo amani eller lime, rivet skal
  • 1 liter grönsaksbuljong
  • salt, peppar, gurkmeja och lagerblad
  • 3 msk risgryn, blötlagda
  • 1100 g järpe provencale 40 g

Mast va Khiar - kall yoghurtsås

  • 1 kg yoghurt
  • 300 g gurka, riven
  • 150 g gul lök, riven
  • 1 msk mynta, torkad
  • 150 g sweet chili sauce
  • salt och peppar